牛尔老师的建议

肤如凝脂2:牛奶富含的天然乳脂肪、综合维他命及矿物养分，拥有极佳保湿效果，有利肌肤吸收及美白抗皱，自制天然面膜是很好的选择! 1.准备鲜奶/初榨橄榄油/面粉2.两匙鲜奶/6滴橄榄油/少许面粉搅拌3洗脸后敷面十分钟4.以温水洗净5.单次用完不隔夜6.一周两次即可。 如此就能使肌肤丰润紧实有弹性。

美国临床营养学杂志报导：细嚼慢咽不仅可促进健康消化，也给胃更多时间对大脑发出饱和的讯号，让你少吃一些。研究人员发现，咀嚼食物40次，而不是平均15次，会少吃12％的热量，一年可能会瘦25磅！如何控制食欲：1。关电视吃饭，迫使你注意吃进了什么。2。找有趣的人一起吃饭，才不会埋头苦吃

牛尔
牛尔亲研娜露可: 不是每人都有Angelina 的丰唇，简易丰唇法：。1. 用丰唇膏滋润嘴唇，然后用遮瑕膏抹上下唇中心，看起来会更立体2. 用粉红基色的粉底在上嘴唇描出”海鸥”形状3. 在嘴唇底部，用粉底描出”碗”的形状4. 用米色亮光笔在已用粉底描出型状的嘴唇上、下方再描型一次，突显唇型 5. 用唇笔上色6. 上亮光唇彩