推荐亲们减肥的哦
2012-09-15 21:49:30 发表
【二十一天减肥法】1、前3天:断食法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)
2、中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3、后10天:可正常饮食
(注:饭量是6成饱,睡前5小时不进食)
2、中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3、后10天:可正常饮食
(注:饭量是6成饱,睡前5小时不进食)
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