推荐亲们减肥的哦
2012-09-15 21:49:30 发表
【二十一天减肥法】1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可用蜂蜜水）
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食
（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食
（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)
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