注意饮食习惯，才会有一个健康的身体

如果大家发现自己平时会有耳鸣耳聋、耳部疼痛或头晕目赤，那么可能是肝胆湿热引起的症状，那么就要注意自己的身体了，也可以去医院看下医生。
所谓的肝胆湿热，就是水湿，分为外湿和内湿。外湿很好理解，就是由于天气的潮湿或者淋雨，使身体遭受外来的湿气影响而引起的，那么内湿就是一种病了，一般与消化功能有关。中医研究脾有运化水湿的功能，如果一个人体弱或爱吃甜食、暴饮暴食的话，那脾就不能运化水湿了，使得湿气在体内留存，并且脾虚的人容易被外湿入侵，而且外湿也会困阻脾胃，是体内产生内湿，所以外湿与内湿及独立又关联。所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热主要表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。
所以如果有了以上症状，可以选择龙胆泻肝丸http://www.360kxr.com/product/12419.html
来进行调养，以药为辅，主要还是要在平时饮食上多下功夫，要合理饮食，注意营养搭配，这样才可养好身体，健康生活。