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耶老摇晃的脑袋，脸都兴奋的微微发红了，闻言忙不迭的点头道：“嗯，闭气嘛，道家采用的是胎息法，‘虚其心，实其腹，专气致柔，能归婴儿’，就是模仿乌龟闭息，习闭气而吞之，名曰胎息，习嗽舌下泉而咽之，名曰胎食，谓之食气辟谷，以守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹之法来修习，唉，总之太繁琐啦。佛教禅修时须结跏趺坐，称‘双盘’，就是把左脚置于右腿上，将右脚置于左腿上，两足心向上，你想象看，要是十天不洗脚丫子，臭气熏天，根本入不了定的，绝对不中。老衲虽说是大金刚乘密宗出身，也知道无上瑜伽可以龟息数十天之久，但那些密咒就够你背的了，世上的这些方法都不好用。”