我想说

额，我想说，有点虐啊，咳咳，大人，失眠的话，晚上睡前不要想任何事情，思虑过度，夜卧不安！ 还有，可以在每晚用热水泡脚，缓解疲劳，对失眠也有很好的效果，另外，睡前喝杯牛奶，美容又有助于睡眠，好心情很重要，阿萝，你要每天开开心心的，身体才会越来越好！！ 么么，爱你咩！！