点评列表 ( 全部 )
![]() | |
![]() | |
![]() | |
![]() | 小样,跑这里来了,我就不认识你拉? 2010-09-07 23:25:23 这个文不更完,就打死也不更王爱?【img31】【img31】
好吧。。。。。。。。。来人啊,把果果拖出去,活活打死~~~~~~~~~~~~【img33】【img33】【img33】【img33】【img33】 查看全文>> |
![]() | |
![]() | |
![]() | |
![]() | 小清清,你是真的寂寞了 2010-09-04 21:51:03 发了这么多个评论,果果,我和承都不在,哦,可怜的娃呀。。。。
【img16】【img16】【img16】
果果都没更文,我感觉好像被他抛弃了~~~~~~~~~ 查看全文>> |
![]() | |
![]() | 060805563b,来小妞,给大爷我笑一个 2010-09-02 19:33:36 我气愤 !!!!!你们怎么知道我在减肥??????
我现在十天廋了六斤!!!!没看我下了班就在网上闲晃么,就是为了躲饭局的。
我上大学的时候,早晨吃两个肉包,一碟咸菜,一个鸡蛋(有时候),一碗粥;中午吃二两米饭加一个菜,晚上吃一个苹果(周一到周五),周六日,和同学出去玩或逛街,所以吃饭。那时候从来都不胖的。
后来上班了,压力大,下了班就不想在委屈自己,所以管不住自己的嘴里,深圳又超养人的,胖了好多,现在正奋发图强呢。
1、饮食要倒三角,早餐吃好的,可以多吃点儿,胆囊中的胆汁储存了一晚上很浓稠了,它是分解油脂的,所以早餐可以多吃点,吃肉没问题。忌不吃早餐,易得胆结石。早餐中可有甜品,例如香蕉(但不能空腹先吃),你们上学,用脑多,糖类对脑神经、及其细胞好处多多。
2、中餐吃饱,但不要吃撑!吃撑了,一般下午起就没什么运动了,人体的代谢也逐渐减慢,吃过中午饭一般也不会运动,所以吃的刚 查看全文>> |