小常识46-64

46【8款排毒食品】1.绿叶蔬菜：排酸、平衡体液酸碱度；2.粗粮：调节胃肠，增进免疫力；3.葡萄酒：利尿排毒，防治痛风；4.豆豉：促进消化，健脑解毒，净化血液；5.水果：排出细胞内毒素；6.绿茶：防癌降血脂；7.海带紫菜：排出放射性毒物，抗癌；8.黑木耳：降低胆固醇，排出体内灰尘杂质

47，【健康小贴士】1.浓茶—富含咖啡因、茶碱，导致失眠伤肠胃。2.霉变茶—含大量毒素。3.串味茶—可能含樟脑等有毒物质。4.焦味茶—炒制过火，营养丧失味道差。5.隔夜茶—滋生细菌，引发炎症。6.久泡茶—有害物质被泡出。7.冷茶—有滞寒、聚痰之弊。8.烫茶—过热饮用伤肠胃。

48，秋季是收敛的季节，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

49，秋季哪些蔬菜适合给宝宝吃】1、菜花含丰富的维生素类物质2、菠菜富含胡萝卜素、维生素K及核黄素3、胡萝卜补脾健胃，炖食最好4、莴笋增强胃液、胆汁分泌，参与骨骼生长5、豆芽清热解毒6、芹菜促进胃液分泌，增进食欲 7、小白菜养胃和中，通肠利胃。

50，【健康小知识】秋季饮食四注意：少吃葱、姜、蒜等辛味及辛辣、油炸食物；多吃些酸味果蔬，如苹果、葡萄等偏酸多汁的水果，对高血压、冠心病等疾病的防治有良好效果；多食蜂蜜、百合、银耳等滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴；科学进补，宜清补，忌滋腻。

51，【六招防辐射，电脑族福音】1、上网前涂隔离乳液，结束后洁肤，可减少伤害，润肤养颜。2、经常上网，注意营养。3、常喝枸杞汁和胡萝卜汁，有助养目护肤。4、每天喝几杯绿茶，吃一个橘子，可以降低电脑辐射和调节身体。5、尽量购买新款电脑，辐射相应小些。6、趴着睡觉记得关机，而非只把屏幕关掉。

52，[各个器官最喜欢的食物」1、眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干；2、鼻子：葵花子预防鼻炎；3、大腦：核桃健腦；4、牙齿：芒果、猕猴桃、虾护牙龈；5、頭髮：花生、黑芝麻生髮烏髮；5、胸部：西蘭花预防乳腺癌；6、心脏：芦笋、紫葡萄护心；7、肠胃：话梅、陳皮改善消化。

53，戒烟处方：款冬花、炙紫苑各15克，故纸、法半夏、枇杷叶、前胡、桔梗、茯苓各12克，川贝母10克，干姜9克，射干、米壳各1克，肉桂6克，细辛3克，桔红12克，水煎服。每天一剂，分两次服用。十年烟瘾一般服三到六剂可断根。

54，《百年中国中医临床家》丛书之“廖冥阶”。[解放前四川名医，若在世，当为国医大师。其著作中有治疗癫痫病的处方，疗效卓著，痊愈率高。西医远不及的。]
治疗癫痫病处方：活磁石三两，生赭石二两，辰砂一两五半，夏曲二两，全蜈蚣七条，全蝎七枚，神曲三两。上药共末极细，水打为丸，每早晚淡盐汤冲服各三钱。病重者口服三次，不可间断。病程短暂者，服丸药一剂则愈。若年深日久者，连服两剂或三剂，则拔除病根，永不再发.。

55，救命绝技：人若中毒要死而没死者，在刚死不久，取活鸭，断其头，以鸭颈部插入死者口中，使得鸭血三两，滴入喉中，即可苏醒。神妙异常！

56，治疗淋病秘术：程沙随治疗肾虚腰痛方：将杜仲用酒浸透，炙烤干之后捣碎为末，用无灰酒调服。程本人患淋病，每日食用白冬瓜三大瓯而愈。

57，治咳喘药方：1，一分钟止咳：用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。2，一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。3，一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上），可防止出现脑血管意外。

58，【生活小窍门】1.吃了辣的东西，往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；3.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；4.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；5.打嗝时就喝点醋，立杆见影不打嗝。

59，【与这9种人打交道的策略】①口蜜腹剑的人-微笑着打哈哈；②吹牛拍马的人-不要与他为敌；③尖酸刻薄的人-保持一定距离；④挑拨离间的人-最好谨言慎行；⑤雄才大略的人-虚心地学习；⑥翻脸无情的人-应该留一手；⑦愤世嫉俗的人-睁只眼闭只眼；⑧敬业乐群的人-工作卖力气；⑨踌躇满志的人-尽量顺着他。

60，【养生配方】1、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪；3、茶—低热能食物，可以提神；4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养；6、姜—促进血行、驱散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黄豆—富含蛋白质

61，摘天涯《盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味②室内放冷盐水，可去除油漆味③洗衣服加少许盐，可清洁如新④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积⑥金属器皿加盐水可除锈⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。

62，【防晕车的小方法】1鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，也可贴在肚脐上。2桔皮：乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。3风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。4食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水。

63，防癌的四种蔬菜：苦瓜，番茄，南瓜，胡萝卜

64，【煮饺子不粘皮窍门】①水烧开之前，放入大葱尖，水开后再下饺子，这样饺子不易破也不会粘连。②和面时加一个鸡蛋。如果想让肉馅熟得快，可以在水里加醋。③水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，再下饺子。④吃剩下的饺子，可拿大碗冷水，把饺子放在里面过一下，捞出来晾一晾，随你怎么放，都不会粘了。